Açıklama
Eğitimin Kazanımları:
Stresi kaynaklarını tanımlayarak, stresi yönetebilmek adına farkındalık kazanmak.
Eğitimin Süresi
1 gün
Eğitimin İçeriği
a) Stres Nedir?
b) Strese Neden Olan Bireysel Faktörler
c) Strese Neden Olan Çevresel Faktörler
d) Stres Çeşitleri
e) Stres Sorgusu
f) Stresin Bireyler Üzerindeki Olumlu ve Olumsuz Etkileri
g) Stresin Yararları
h) Stres ile Başa Çıkabilme
i) Stres Kontrolü
j) Olumlu Zihinsel Tutum Geliştirme
